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美食DIY:简单美味 越吃越瘦的蜂蜜蒜香鸡

2019年06月10日 11:07 来源:深港在线综合 
一份低脂的家常菜,营养丰富全面,妈妈再也不用担心我肥胖啦!

  一份低脂的家常菜,营养丰富全面,妈妈再也不用担心我肥胖啦!

图源:深港在线

  蜂蜜蒜香鸡

  材料:

  鸡胸肉,蜂蜜,蒜,面粉,盐,胡椒,黄油,醋,酱油,芹菜叶

  步骤:

  1,将鸡胸肉剖成两片,分别抹上盐和胡椒,将两面都裹上面粉。

  2,锅内放入黄油,将鸡肉放入煎至两面变色后开小火,放入蒜末和黄油一起熬化开,加入少许白醋和酱油,倒入蜂蜜搅匀,煎一会儿后即可出锅。

  蜂蜜蒜香鸡

  鸡胸肉剖成两片

  肉拍松散

  撒上胡椒粉后

  裹上面粉

  随后锅内放入一块黄油

  将鸡肉放入煎至两面变色后开小火

  放入蒜末黄油

  一起熬化

  再加入少许白醋和酱油

  倒入蜂蜜搅匀

  煎一会儿后即可出锅

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