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美食DIY:简单美味 越吃越瘦的蜂蜜蒜香鸡
一份低脂的家常菜,营养丰富全面,妈妈再也不用担心我肥胖啦!
一份低脂的家常菜,营养丰富全面,妈妈再也不用担心我肥胖啦!
图源:深港在线
蜂蜜蒜香鸡
材料:
鸡胸肉,蜂蜜,蒜,面粉,盐,胡椒,黄油,醋,酱油,芹菜叶
步骤:
1,将鸡胸肉剖成两片,分别抹上盐和胡椒,将两面都裹上面粉。
2,锅内放入黄油,将鸡肉放入煎至两面变色后开小火,放入蒜末和黄油一起熬化开,加入少许白醋和酱油,倒入蜂蜜搅匀,煎一会儿后即可出锅。
蜂蜜蒜香鸡
鸡胸肉剖成两片
肉拍松散
撒上胡椒粉后
裹上面粉
随后锅内放入一块黄油
将鸡肉放入煎至两面变色后开小火
放入蒜末黄油
一起熬化
再加入少许白醋和酱油
倒入蜂蜜搅匀
煎一会儿后即可出锅
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