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美食DIY:健康又养颜的瘦肉炒木耳

2019年05月24日 16:06 来源:深港在线 
美食DIY:健康又养颜的瘦肉炒木耳

  木耳的作用可不小,其中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。那么木耳如何做成一道美味的家常菜呢?各位小仙女快随深港在线小编学起来吧!

  图源:深港在线

  材料:

  瘦肉500g、干木耳一小碗、青红辣椒各一根、一勺盐、一小碟酱油、一勺鸡精

  步骤:

  1.把瘦肉切成丝,块或者片,放入碗中加入适量的盐,酱油,鸡精;

  2.把辣椒切片或者块;

  3.把木耳放入碗中浸泡,大约十几分钟左右;

  4.把肉放入锅中翻炒,再加入辣椒,翻炒一会放入碗或盘中备用;

  5.把木耳放入锅中翻炒,炒熟之后放入刚刚炒好的肉和辣椒,接着翻炒一会,放入盐,酱油,翻炒一小会就可以装盘了。

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