首页 >> 活力深圳 >> 吃遍深圳 >> 美食DIY >> 美食DIY:荷塘小炒怎么做味道鲜美?

美食DIY:荷塘小炒怎么做味道鲜美?

2018年11月09日 10:05 来源:深港在线 
今天,小编给大家推荐一个养生又养眼的小炒-荷塘小炒,一起来看看吧!

  今天,小编给大家推荐一个养生又养眼的小炒-荷塘小炒,一起来看看吧!

  图源:深港在线

  材料:荷兰豆 木耳 胡萝卜 莲藕 蒜瓣 玉米粒 盐

  步骤:

  1.荷兰豆(50g)去丝;泡发木耳(40g),去跟切半;胡萝卜(30g)切成菱形片;莲藕(120g)去皮切片

  2.水烧开后加入胡萝卜片,莲藕片,加入去跟的木耳,去丝的荷兰豆

  3.焯水1-2分钟,捞出沥干

  4.锅中下油(7ml),蒜片一瓣,翻炒

  5.加入焯好的蔬菜,加入甜玉米粒(40g),盐(1小撮),翻炒

  6.炒匀即可出锅

版权与免责声明:
①凡本网注明"来源:深港在线综合"的所有作品,均由本网编辑搜集整理,并加入大量个人点评、观点、配图等内容,版权均属于深港在线,未经本网许可,禁止转载,违反者本网将追究相关法律责任。
②本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
③如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,我们将在您联系我们之后24小时内予以删除,否则视为放弃相关权利。
深港橱窗
赞助商
热图推荐
实用信息