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美食DIY:秋季煲什么糖水?几款秋季糖水做法推荐

2017年10月13日 13:46 来源:深港在线 作者:苏晓君
秋风起,干燥脱皮、心火旺盛.....干燥的秋天需要一碗糖水来滋润,小编这就给你们推荐几道糖水,补水去火之余还能体会到自己动手的乐趣。

  莲子百合红豆沙

  清心健脾

  

  【材料】

  红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G

  【做法】

  1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;

  2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

  3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

  4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

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