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冬天吃什么最补身体?最适合冬季滋补的食物

2017年01月17日 11:18 来源:今日头条 
冬天是温补养生的季节,冬天千万不能够对身体置之不理,而是应该积极地进行养生,这样身体才会越来越好。接下来告诉大家冬天吃什么可以补身养生!

  冬天是温补养生的季节,冬天千万不能够对身体置之不理,而是应该积极地进行养生,这样身体才会越来越好。接下来告诉大家冬天吃什么可以补身养生!

  山药

  冬天吃什么最补身体?

  冬天的时候,多吃山药对男性的身体很好,当然对女性也是不错的。山药里含有大量的人体所需要的维生素和矿物质,因此,冬天吃山药是大补,增强营养的同时,更能提高人体的免疫功能。建议与羊肉一起吃,效果更好。

  山药祛痘:山药不热不燥,性味平和,含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳上火热气之症;年轻人上火长痘可是常见问题,小编推荐您使用滨趣祛痘凝胶,完美祛痘神器,用过的都说好,一次见效,十次全好!谁用谁知道~~

  山药减肥健美:山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,尤其钾的含量较高,所含热量又相对较低,经常食用,有减肥健美的作用。讨厌吃山药的朋友可以用滨趣瘦身精油,想瘦哪就抹哪!效果很明显,我亲身体验过才推荐给你们的。淘宝搜索店铺就可以找到了!

  冬瓜

  冬天吃什么最补身体?

  不知道大家发现了没有,美容专家或是减肥专家都会推荐冬瓜的减肥功能,这个是正确的。冬瓜不仅营养丰富,还具有很强的润肺生津、减热利尿的功能。秋冬天多吃冬瓜,不仅可以减少秋燥,而且对许多疾病都有预防作用,还能提高免疫力哦。

  冬瓜治痔疮:冬瓜不但脂肪含量为零,还含有丙醇二酸,能有效防止女人发胖。而且它富含丰富的维生素,热量低。日常生活中,可以多吃些冬瓜海带汤、冬瓜虾仁等。冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。冬瓜还有消炎止痛的作用,有痔疮的朋友可以都使用冬瓜。再搭配缇妍堂修痔膏进行治疗,痔疮就不会再犯啦。

  冬瓜清狐臭:冬瓜富含丰富的维生素c和大量的水分,多吃这种高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低腋臭味。但是想要根治的话还是要使用滨趣祛腋臭净味水,直接上天猫搜就找的到,确实有作用,我自己的体味2个月左右就完全没有味了,现在停了,也没有复发。注意现在天气热,最好把腋毛剃干净了再用净味水,让它得到充分的吸收。坚持使用一个月以上,保管你好。

  冬瓜淡斑:维生素C丰富的冬瓜对于祛斑的效果也行十分显著,配上脸部按摩的方法,建议用滨趣祛斑霜抹在长斑的部位进行按摩强脸部的新陈代谢,美妆店都有卖的,也可以去他们淘宝店买。

  冬瓜治冻疮:冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对因皮肤在遇到寒冷(0~10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,局部血液循环不良而引起的冻疮有良好的辅助治疗作用。内服就喝冬瓜汤,外用就擦一擦氏云堂冻疮膏,淘宝上可以搜索得到,小编用过了,效果非常不错。

  韭菜

  冬天吃什么最补身体?

  韭菜含有大量的不同种类的维生素,对于人体的好处也是相当多的。当然,韭菜其实是适合在每一个季节里吃的。多吃韭菜会对一些疾病有预防的功能,例如动脉硬化等。所以,冬天多吃韭菜,效果倍佳。

  韭菜提高免疫:多吃韭菜会对一些疾病有预防的功能

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