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绚丽的美食点亮年夜饭

2014年01月28日 15:31 来源:深港在线 
说起沙拉就会不自觉咽口水的童鞋,也来试试吧~~手边的水果、蔬菜、坚果…加点料汁、拌一拌就是最简单的沙拉了,非常最适合懒人或者单身一族。喜欢创新玩花样的,可以尝试加肉、加粮食,这样有冷有热的沙拉,吃起来肠胃会很舒服哦

一、玉米蔬果沙拉

餐桌上必不可少的色彩dH.jpg

  主料:甜玉米1/2根、胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根

  辅料:小番茄、熟鸡蛋1枚、特级初榨橄榄油1/2勺、盐、黑胡椒碎

  做法:

  1、甜玉米去皮洗净剥粒,胡萝卜黄瓜洗净控水切丁;

  2、小番茄洗净一切为二;

  3、熟鸡蛋切丁;

  4、开一锅热水,水开后加一点点盐进去,将胡萝卜丁和玉米粒焯熟后捞出控水;

  5、将所有的材料放入大一点的容器里,加入半勺盐、半勺橄榄油和适量的胡椒碎,拌匀即可食用;

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